25 אוכלים שלא כדאי לכם לאכול



25 אוכלים שלא כדאי לכם לאכול

מזונות עם תופעות לוואי לא בריאות, חטיפים ארוזים המיועדים לצרכנים מתאימים וארוחות רמאות נוחות שאתה מתפנק מדי פעם מפגעים בבריאות שלך יותר ממה שאתה חושב - או דואגים להודות. מלבד שמירת שרירי הבטן המעטופים בשכבת שומן, חומרים משמרים וכימיקלים שעלולים להיות מסוכנים במזווה ובמקרר עלולים לגרום לשלל בעיות ארוכות טווח כמו מחלות לב וכלי דם, סוכרת ואפילו סרטן.

20 ממזונות העל הטובים ביותר לגברים

התחזק, רזה ובריא יותר עם מקררים ומזווה מלאי תזונה (וטעים!) אלה ... קרא מאמר

ל 25 המאכלים הללו אין מקום בתזונה של בחור בכושר. עברו על הרשימה ושימו לב את אלו שאתם אוכלים באופן קבוע - יש כמה פצצות פחמימות וסוכר ברורות כמו בייגלס וגלידה, אבל אז יש פחות רע לכם שאוכלים כמו סויה ודגים מסוימים - וגם הסר אותם מתוכנית המזון שלך.

32 המאכלים הבריאים ביותר שאתה יכול לאכול

קרא מאמר

לגישה לסרטוני ציוד בלעדיים, ראיונות מפורסמים ועוד, הירשם ליוטיוב!





תכניות תרגיל לירידה במשקל