3 תוספים טבעיים להגברת הטסטוסטרון



3 תוספים טבעיים להגברת הטסטוסטרון

הנה מחשבה מפחידה: יכול להיות שאתה פחות גבר ממה שאביך היה - לפחות הורמונלית. מחקר ב כתב העת לאנדוקרינולוגיה ומטבוליזם קליני מצא כי, בממוצע, רמות הטסטוסטרון היו גבוהות יותר בקרב גברים באותו גיל בשנות ה -80 מאשר בשנות האלפיים (זאת, כך משערים החוקרים, בגלל שיעורי השמנה גבוהים יותר ושימוש נרחב יותר בתרופות בימינו).

לאחר נמוך T קשורה ירידה בחשק המיני ופחות מסת שריר, ומחקר חדש אחד אף מצא שרמות נמוכות יותר של טסטוסטרון עשויות להעלות את הסיכון לדיכאון. למרבה המזל, אימוני כוח מקפיצים את T, ואורח חיים בריא עובר דרך ארוכה לעבר שמירת הרמות שלך. אבל יש כמה תרכובות טבעיות לחלוטין שיכולות לעזור גם כן.

מה לאכול כדי להגביר את הדחף המיני שלך - וגם לה >>>

חִלבָּה

צמח מרפא זה, המשמש במשך מאות שנים במזונות, אפילו בעציצים, דווח על כך כתב העת הבינלאומי לתזונה וספורט של מטבוליזם יש הפחתת שומן בגוף ושיפור רמות הטסטוסטרון הכוללות לעומת פלצבו בניסוי כפול סמיות. חילבה עשוי להיות מועיל גם אם אתה מרגיש שהדחף המיני שלך נמצא בדעיכה, מכיוון שמחקרים אחרים מצאו שהוא יכול להגביר את החשק המיני. אתה יכול לקבל את זה בקארי (זה משמש לטעם אותם) ותה, או כתוסף ב- TestroVax, של חברת Novex Biotech, שמבטיח להגביר את רמות הטסטוסטרון ב -42% תוך 12 יום. ( novexbiotech.com )

מזונות שהורגים את הדחף המיני שלך >>>

ג'ינג'ר

אתה מכיר את ירק השורש הזה הכי טוב בתור התבלין שמגיע בצד של צלחת סושי (זה שלא גורם לאף לשרוף), אבל היתרונות הבריאותיים שלו חזקים ממה שדמיינת. הוכח שג'ינג'ר נלחם בבחילות, דַלֶקֶת , ואפילו סרטן; ועל פי מחקר שנערך בשנת 2012 כתב העת הרפואי של תיקרית , זה יכול לשפר משמעותית את איכות הטסטוסטרון ואת זרע אצל גברים פוריים. מגררים חלק לטוגן מוקפץ, או מקבלים מנה מרוכזת של ג'ינג'ר ותרכובות אחרות ידידותיות T ב- A-HD Elite מבית BPI Sports. ( bpisports.net )

11 מאכלים ידידותיים למשותף >>>

טריבולוס טרסטריס

זה נשמע כמו יצור מעולם היורה, אבל כדאי לצמח זה לבטא, במיוחד אם לא קיימת יחסי מין נהדרים מאז שדינוזאורים הסתובבו על פני האדמה. מחקר משנת 2012 הראה כי צריכת שישה גרם של שורש טריבולוס למשך 60 יום שיפרה את הזקפות ותדירות המין אצל גברים עם ספירת זרע נמוכה. זה גם צמצם עייפות מינית . יתר על כן, הטסטוסטרון שלהם זינק ב -16% אדירים. טריב, כשמו כן הוא, הוא קוצני ומר, לכן חפש תוסף לצריכתו. מבחן ה- Quad Test של Epiq כולל את Tribulus terrestris. ( epiqresults.com )

נטילת תרופות רבות מדי עלולה להרוס זקפות >>>

לגישה לסרטוני ציוד בלעדיים, ראיונות מפורסמים ועוד, הירשם ל- YouTube!