7 הכדורים הטובים ביותר להרזיה במשקל לקילוגרמים מהירים



7 הכדורים הטובים ביותר להרזיה במשקל לקילוגרמים מהירים

Men's Journal מכוון להציג רק את המוצרים והשירותים הטובים ביותר. אנו מעדכנים במידת האפשר, אך תוקף המבצעים והמחירים יכולים להשתנות. אם אתה קונה משהו דרך אחד הקישורים שלנו, אנו עשויים להרוויח עמלה.שאלות? להגיע אלינו ב shop@mensjournal.com .תוכן ממומן

שמת לב כשאתה מתחיל בדיאטה דלת פחמימות, חמשת הקילוגרמים הראשונים בערך פשוט יורדים כמו קסם בשבוע הראשון ההוא? זה נראה מופלא, אבל הסיבה שזה קורה היא פשוטה: אתה משיל משקל מים. עכשיו, דיאטות דלות בפחמימות הן נהדרות והכל, אבל יש הרבה דרכים לרדת במשקל מים. אז מהו תוסף המשתן הטוב ביותר?

השלכת משקל מים היא דרך מהירה וקלה לרדת מעט במשקל, במהירות. נעשה נכון, זה בטוח לחלוטין. זה אידיאלי לוודא שאתה נראה במיטבך לאירוע מיוחד. פנו לחתונה או חופשה על החוף בקיץ הקרוב? משתתפים בתחרות פיתוח גוף? הולכים לאיחוד בתיכון? בכל פעם שאתה רוצה להוריד כמה קילוגרמים מהירים ולשפר את הגדרת השרירים שלך, הנה ניסוי שתוכל לנסות.

כיצד לשפוך משקל מים

כשבוע או עשרה ימים בחוץ, פשוט הפסיקו לאכול מזון מעובד. אל תרעיב את עצמך! התרחקו ממזון מהיר וזבל, ואכלו הרבה עוף ודגים. מערבבים הרבה דגנים מלאים וירקות, ועוברים לדיאטה דלת-מלח ודל-פחמימות באופן כללי. במקביל התחל ליטול תוסף משתן. והכי חשוב, הקפידו לשמור על משטר האימונים הקבוע שלכם. כי אם אתה מתכוון לעשות זאת, אתה יכול גם להפיק את המרב מזה. ושום דבר לא שופך מים כמו אימון טוב ומיוזע.

דאג לשתות הרבה מים; תצטרך להישאר מיובש עם כל הנוזלים שגופך שוטף. לאחר מספר ימים, רוב הסיכויים שתתחיל להיראות ולהרגיש קצת יותר גוזמים ותוך שבוע בערך, רוב האנשים מוצאים את עצמם כמה קילוגרמים קלים יותר. מי שכבר חובב כושר צריך לשים לב להגדרה קצת יותר שרירית. ההשפעה זהה לחלוטין לאחר שתתחיל באותה דיאטה דלת פחמימות, אך המשתנים צריכים לסייע בשטיפת עודפי מים מהמערכת שלך. (כמובן, תמיד עליך להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתתחיל כל סוג של משטר הרזיה.)

כמו בכל דיאטה דלת פחמימות, ברגע שמשקל המים יתפוגג (גופך רק מווסת את עצמו עד כה) ירידת המשקל הפתאומית והדרסטית למחצה שלך תמתן את עצמה. ואז נותר לך להמשיך לאכול נכון ולהתאמן באופן קבוע. ברור, הימנעות ממזון מעובד וג'אנק וקיצוץ במלח הכללי היא ממילא עצה טובה לדיאטה. אבל עם כל מזל, לא רק שתראה במיטבך לרגל האירוע, אלא תהיה לך המשמעת להישאר במסלול הבריא והקצוץ.

יש הרבה מוצרים על המדפים שמתיימרים לעזור לך לרדת במשקל מים ולהקל על נפיחות. רובם תוספי צמחים טבעיים לחלוטין, המשתמשים בווריאציה של שורש שן הארי, אבקת חמוציות, שורש בורדוק וכדומה. רבים הם נטולי ממריצים וצמחוניים. אילו תוספי משתן הם הטובים ביותר? להלן תשעה שאנו חושבים שיעזרו לך להוריד משקל מים ולהקל על נפיחות, באופן טבעי.

לגישה לסרטוני ציוד בלעדיים, ראיונות מפורסמים ועוד, הירשם ל- YouTube!