7 סיפורי הצלחה לירידה במשקל בקרוספיט ושינוי גוף



7 סיפורי הצלחה לירידה במשקל בקרוספיט ושינוי גוף

כמעט עשור לאחר שמקורו הצנוע בחדר כושר במוסכים בקליפורניה, קרוספיט הפכה למהפכת כושר מן המניין. עם השילוב של הרמת משקולות אולימפית, התעמלות, ו אימוני אינטרוולים אינטנסיביים מפרכים - או WODs, כידוע - CrossFit זכה בצדק למוניטין של קהילות כושר צמודות, והכניס מחדש תרגילים נדירים למיינסטרים של הכושר והשרצה פילוסופיות אימון חדשות לגמרי .

זה גם צבר מוניטין שהביא אנשים למצב הטוב ביותר של חייהם. מצאנו שבעה בחורים שהלכו משמנמנים ופאדיים - מילותיהם, לא שלנו - להיות חזקות מבעבר ובמצב הטוב ביותר של חיי. להלן סיפורי ההצלחה שלהם - והאימונים, ההשראה והעצות שהשתמשו בכדי לגרום לזה לקרות.

לגישה לסרטוני ציוד בלעדיים, ראיונות מפורסמים ועוד, הירשם ליוטיוב!