האם אתה צופה ביותר מדי פורנו?



האם אתה צופה ביותר מדי פורנו?

כמו שומן, מלח ואלכוהול, אוננות היא אחד מאותם נושאים נוגעים לבריאות שעבורם החדשות הרפואיות האחרונות סותרות תמיד את עצות העבר. לא לאכול שומן! או, פשוט שומן טוב - אבל לא יותר מדי! אבל גם לא מעט מדי! והיי, מלח הוא רוצח - אבל זה יכול להיות קטלני אם לא אוכלים אותו! כזו היא התקדמות המדע. באופן דומה, מחקרים הראו זה מכבר כי אוננות היא נורמלית לחלוטין ואף יכולה להיות פעילות בריאה פיזית - אצל גברים בגיל העמידה היא מפחיתה את הסיכון לסרטן הערמונית. זה יכול גם להפחית את החרדה, ובכך לעזור להחזיר את המערכת החיסונית עם לחץ. ובכל זאת, לדברי מומחים, קיימות כעת ראיות העולות על כך תכופים מדי אוננות - המתעוררת על ידי קרן השפע העצומה של פורנו זמין בחינם שאנחנו נהנים כיום - מובילה מקרים חמורים של זיקפה (ED).

קשורים: מדוע מתח רע בחיי המין שלך

קרא מאמר

זה אולי נשמע כמו תעמולה אנטי-אוניונית, אך אנשי מקצוע בתחום הרפואה אומרים כי אוננות רבה מדי היא למעשה סוג של התמכרות די סטנדרטי, אך פורנוגרפיה מחמירה אותה. 'כשאנשים מתחילים לצפות בפורנו, יש שיטפון עצום של דופמין במוח', מסבירה ד'ר אליזבת ווטרמן, פסיכולוגית במרכז ההתאוששות מורנינגסייד בניופורט קליפורניה. 'עם הזמן, הקולטנים שפעם היו רגישים מאוד הופכים פחות רגישים, ואינטימיות פיזית רגילה לא מייצרת מספיק דופמין כדי לעורר את קולטני הדופמין.' במילים אחרות, ככל שאתה צופה בפורנו יותר, אתה צריך יותר - ויותר קשה וגרפי יותר - כדי להעלות אותו. אם המגמה נמשכת, גברים יכולים למצוא עצמם לא מסוגלים פיזית לשמור על זקפה, ועוד פחות ליהנות ממגע מיני עם אדם אחר.

לא במפתיע, ED המושרה על ידי פורנו יכול ליצור חששות נוספים לחרדת ביצועים, ולהרכיב לבעיה ביולוגית ופסיכולוגית כאחד. 'אנשים יכולים להתחיל לפתח בעיות אמון עצמי אמיתי,' אומר ד'ר ווטרמן. ״הם יכולים להרגיש עצבניים, חסרי שינה, מתוסכלים, חרדים. אפשר לאבד מזה מערכות יחסים די בקלות. ' לדברי ד'ר ווטרמן, אין מספר קסם המציין שאתה מאונן בתדירות גבוהה מדי. אפילו לאונן כל יום זו לא בהכרח בעיה; זה מותנה - רק אם זה מפריע לעבודה שלך, לחיי החברה שלך או לחיי המין שלך (כלומר, זיקפה) אתה צריך להיות מודאג. למרבה המזל, אם יש לך בעיה, התרופה היא פשוטה: תפסיק לצפות בפורנו להתנגד לדחף לאונן עד כמה שניתן. בתוך שישה עד 12 שבועות המוח שלך יחזור לרגישות אופיינית יותר לדופמין (אם כי זמן ההחלמה משתנה). 'מוחם של אנשים מסוימים מגיע להומאוסטזיס [או, לשיווי משקל פיזיולוגי] הרבה יותר מהר,' מסביר ד'ר ווטרמן. 'הזמן הוא החבר הכי טוב שלך כשמדובר בהקמה מחדש של הומאוסטזיס במוח.'

השפשוף, כביכול, הוא שבתקופת ההחלמה שלהם, רוב הגברים חווים קו מיני של ליבידו, אולי עד מספר שבועות, תלוי בחומרת ההתמכרות. אך ד'ר ווטרמן מבטיח כי ההשפעה היא זמנית ובסופו של דבר חולפת. היא מייעצת שהמפתח להתאוששות הוא לתת דין וחשבון על עצמך, אך גם לזכור שהתאוששות היא תהליך, לכן אתה לא צריך להרגיש כמו מטומטם אם אתה לא קדוש מוחלט. 'אם אתה מחליק למעלה, זה לא סוף העולם.'

לגישה לסרטוני ציוד בלעדיים, ראיונות מפורסמים ועוד, הירשם ל- YouTube!