לאכול מה שאתה רוצה ועדיין לרדת במשקל: השתלט על הדיאטה שלך עם Noom



לאכול מה שאתה רוצה ועדיין לרדת במשקל: השתלט על הדיאטה שלך עם Noom

Men's Journal מכוון להציג רק את המוצרים והשירותים הטובים ביותר. אנו מעדכנים במידת האפשר, אך תוקף המבצעים והמחירים יכולים להשתנות. אם אתה קונה משהו דרך אחד הקישורים שלנו, אנו עשויים להרוויח עמלה.שאלות? להגיע אלינו ב shop@mensjournal.com .תוכן ממומן

נמאס לכם מתוכניות הרזיה שמאמללות אתכם? זה לא כיף - ולפעמים קשה ממש - לדבוק בתזונה קפדנית שמונעת ממך ליהנות מהמאכלים שאתה אוהב. איך היית רוצה לאכול מה שאתה רוצה ובכל זאת לרדת במשקל?

אתה יכול, עם נום .

נועם לא אומר לך מה לאכול ומתי. זה לא חותך את המועדפים מהתזונה. Noom לא מכין את תכניות הארוחות שלך למכור ולא מכריח אותך לאכול דברים שאתה שונא. Noom מגביל קלוריות ולא אוכלים ספציפיים. על ידי הגדרת מגבלה על צריכת קלוריות יומית , אתה יכול לאכול מה שאתה רוצה ועדיין לרדת במשקל. אתה רק צריך לראות כמה אתה אוכל במקום מה שאתה אוכל.

נועם שונה מכיוון שהוא מתייחס אליך כמו למבוגר, האחראי עליך לדברים כמו גודל המנה. זה עושה זאת באמצעות קהילה תומכת של משתמשים אחרים ב- Noom, בנוסף, אתה מקבל מאמן בריאות אישי שתפקידו להציע הדרכה, ייעוץ ולעזור לך לקבל החלטות חכמות יותר באורח החיים.

חכה שניה. תוכנית דיאטה שמתייחסת אלייך כאל מבוגר, נותנת אחריות ואחראית עליך? אם נום נשמע פורץ דרך , זה בגלל שזה.

רוב תוכניות הדיאטה הן משטרים קפדניים שאומרים לך מה אתה יכול ולא יכול לאכול. רבים מכריחים אותך לקנות שירותי מזון שלהם. אז אתה משלם המון כסף כדי לקבל קופסאות וקופסאות של ארוחות ארוזות מראש. אתה אוכל אותם - כל הזמן, כל יום - או שהם מתקלקלים ובזבזת את הכסף שלך.

בטח, הם בריאים וטובים בשבילך. וחלק מהאוכל יכול להיות טעים. אבל יותר מכך, טעמו מעורר תיאבון בערך כמו האריזה בה הוא נמסר.

האם אין דרך קלה יותר לרדת במשקל, כזו שמפקידה אותך? זה נום .

לאכול מה אתה רוצה עדיין לרדת במשקל

נום





לאכול מה שאתה רוצה, עדיין לרדת במשקל

Noom בולטת בגלל האפליקציה המהפכנית והקלה לשימוש שלה. תעד את מה שאתה אוכל, ואתה עוקב אחר הקלוריות שלך. תעד מה שאתה עושה, ועקוב אחר הקלוריות שאתה שורף. זהו זה. בדיוק כמו בחיים, הצלחה או כישלון הם לגמרי תלוי בך .

כמובן, נועם מלא בהצעות וטיפים לגבי המאכלים הנכונים לאכילה - וממה להימנע. אבל זה לא מבטל את הבחירה לגמרי. זה פשוט נותן לך את המידע הדרוש לך כדי לקבל החלטה נבונה ומשכילה.

ואם יש לך אי פעם שאלה או דאגה, אם אתה מרגיש פיתוי או חלש, פשוט פנה למישהו בשביל תמיכה ועצות . אתה יכול במהירות ובקלות - ולעתים קרובות באופן מיידי - לדבר עם כל אחד מאלפי משתמשי Noom שעוברים את אותו מאבק להרזיה בדיוק. שיחה עם מישהו שיודע מה אתה חווה יכולה להיות כלי מועיל במיוחד למאבק בתאוות ובדחפים.

בנוסף, יש לך גישה ל מאמן בריאות אישי , 24/7/365. מאמן Noom שלך מאומן להניע אותך, לסייע לך בכל צעד ושעל. והם תמיד שם כדי לשוחח.

בהתחלה, אתה והמאמן שלך יעבדו מגבלת קלוריות יומית, כמו גם תוכנית אימונים וכושר. המאמן שלך יחייב אותך באחריות הכניס את העבודה ושמור על קלוריות. זה לא כואב. זה לא תפל וחסר טעם. מנקודת המבט של Noom, זו הדיאטה שלך, החיים שלך והתוכנית שלך. אז זו האחריות שלך.

על ידי התמקדות בקבלת החלטות חכמות ועשיית הדבר הנכון - ואחריותך אחראית - Noom עוזר לך לשלוט בדברים הקטנים בחיים שאתה פחית לִשְׁלוֹט. כמו כמה שאתה אוכל.

לאחר זמן מה, קבלת ההחלטה הנכונה לגבי הדיאטה והכושר שלך יכולה לדמם להיבטים אחרים בחייך - נניח, השתייה שלך או מערכות היחסים שלך. בקרוב, בזכות Noom אתה יכול להרוויח בחירות חכמות יותר למעלה ולמטה על הלוח. להיות בריא יותר ולקבל החלטות טובות יותר. לשים אותך אחראי על הבריאות שלנו. זה מה שהופך את נום לשונה.

על ידי שליטה במה שאתה יכול, ו להיות אחראי לעצמך, נום עוזר לך להיות האדם שתמיד ידעת שאתה יכול להיות. זה נשמע פשוט מדי, טוב מכדי להיות אמיתי. אך ברגע שתתחיל לראות תוצאות, כפי שכבר יש לעשרות אלפי משתמשי Noom, תתחיל להבין איך Noom כל כך מצליחה.

אפליקציית Noom, שנמצאת בחנות האפליקציות וב- Google Play, מציעה שתי חברות חודשיות: תוכנית משקל בריא תמורת 45 דולר לחודש, או תוכנית למניעת סוכרת תמורת 90 דולר. אין גרסה חינמית לאפליקציה, אך Noom כן מציעה משפט למשך 14 יום להתחיל.

למה לא לנסות את נום היום? השתלט על חייך . אתה כבר מבוגר. הגיע הזמן שתתחיל להתייחס אליך כמו זה. לאכול מה שאתה רוצה ועדיין לרדת במשקל עם Noom

השג את זה: התחל את משפט של Noom למשך 14 יום היום

תשיג את זה!

בדוק את המוצרים והציוד המעולה שאנו ממליצים לקוראי Men's Journal

לגישה לסרטוני ציוד בלעדיים, ראיונות מפורסמים ועוד, הירשם ל- YouTube!