15 הודעות הכושר הטובות ביותר של הנרי קאוויל באינסטגרם



15 הודעות הכושר הטובות ביותר של הנרי קאוויל באינסטגרם

הוא באמת סופר. אוגוסט 2018 יומן גברים כוכב הכיסוי הנרי קאוויל מגלם את סופרמן על המסך הגדול, אך כאשר הוא מתאמן בחדר הכושר, הוא נראה כאילו יכול להיות שיש לו מעצמות אמיתיות. כעת, קאוויל מגביר את תפקידו בסדרה החדשה של נטפליקס המכשף.

'ג'ון וויק 3: פרבלום': כל מה שאתה צריך לדעת על ההמשך של קיאנו ריבס

קרא מאמר

קאוויל הכניס את עצמו לכושר פנטסטי לשחק בו את הגיבור האגדי איש הפלדה , באטמן נגד סופרמן: שחר הצדק , ו ליגת הצדק מה שהופך את זה לאמין לחלוטין שהוא היה זר חזק במיוחד מכוכב הקריפטון.



הוא גם הביא את עצמו לכושר מעולה לשחק בתפקיד פעיל ב- CIA המשימה: בלתי אפשרי - נשירה לצד טום קרוז.

קאוויל עבר אימונים אינטנסיביים בכדי להגיע לכושר גופני שיא - הוא והמאמן שלו פירט עבורנו את האימונים האלה , כך אתה יכול לנסות גם אותם - שימוש בסקוואט, אימון קטלבל, בורפים, קפיצות מדרגה נפוצות, צ'ינאפים ומעברי ריצה כדי לקרוע את גופו. בדיוק כמו חברו לגיבורי העל של שיתוף כוכב מ ליגת הצדק , איש הגריזון ג'ייסון מומואה, קאוויל נהנה לשתף את האימונים שלו ברשתות החברתיות, נותן לנו הצצה לאיך סופרמן נהיה כל כך, טוב, סופר.

הנה לא מעט פעמים שקוויל היה בעצם סופרמן בזמן האימון.

בונוס: קאוויל מציג כמה מהצלקות שלו בעבודה על המכשף, כמו גם הליבה המפוסלת שלו ושישה חבילות:

צפה בפוסט זה באינסטגרם

כשאתה לוקח איתך את העבודה הביתה #TheWitcher @Netflix

פוסט ששותף על ידי הנרי קאביל (@henrycavill) ב- 18 באפריל 2019 בשעה 14:17 PDT



15. קאוויל מפגין אימון נשק ומודה למאמניו - על סמך העיתוי, נראה שהוא נכנס לעבודה בשבילו המכשף , הסדרה החדשה של נטפליקס בה הוא משחק:

צפה בפוסט זה באינסטגרם

המסע נמשך. תודה למר דייב רינזי על היותך מדריך נפלא כל כך. המסע הפיזי שלי לאורך השנים היה מעניין, עם שפע של נפילות בור והמון רגעים של תגמול. לאחרונה הרהרתי בהם והייתי מאוד בר מזל לעבוד עם כמה מוחות נפלאים. אני אסיר תודה לכולם. לאחרונה בחנתי כמה מהשחקנים הגדולים בפיתוח גוף, הן מהעבר והן מההווה. זה בהחלט מרתק לראות מה הם מכניסים את עצמם, את הכונן והעוצמה הנפשית הנדרשים להגיע למקום כזה פיזית. פיל הית במיוחד תפס את עיניי לא רק על הישגיו אלא גם על גישתו הצנועה והאינפורמטיבית באמת למסרים שלו. כל זאת בזמן שהיה מר אולימפיה פי 7. אם לא בדקתם את העמוד שלו כדאי להציץ. @DaveRienzi @PhilHeath #GymStuff

פוסט ששותף על ידי הנרי קאביל (@henrycavill) ב- 21 בדצמבר 2018 בשעה 16:17 PST

14. קאוויל מראה את המסגרת המסיבית שלו כשהוא מתחיל לעבוד בצילומים המכשף :

צפה בפוסט זה באינסטגרם

זה יום שלג סולידי כאן בהונגריה ואני גר בראש גבעה של 2 ק'מ, אבל זה גם יום רגליים אז אצטרך לסמוך על הסוס המקסים הזה מאודי כדי להביא אותי לחדר כושר בחלק אחד! לא יכול לתת לגבעה חלקלקה קצת להפריע לי להביא לך את האקשן הכי טוב ש- Witcher אני יכול עכשיו. #Audi # Witcher #GymStuff @Netflix @Audi

פוסט ששותף על ידי הנרי קאביל (@henrycavill) ב- 5 בינואר 2019 בשעה 8:19 בבוקר PST

13. קאוויל מסיים אימון אינטנסיבי נוסף של ג'יו-ג'יטסו - והוא הביא איתו את חברו קל:

היה יום כפול היום! ג'יו-ג'יטסו עם סטן בק המדהים ויום הרגל זמן קצר לאחר מכן עם דייב רינזי המופתי! תודה סטן ותודה דייב. רציתי רק לעשות את בראד סלייטר. עשית רגליים היום בראד? @RogerGracie @RenzoGracieBJJ @ RenzoGracieWeston @ BSlater9 #BJJ @DaveRienzi # LegDay

פוסט ששותף על ידי הנרי קאביל (@henrycavill) ב- 30 בדצמבר 2017 בשעה 15:25 PST

12. קאוויל עובד על מותניו:

פוסט ששותף על ידי הנרי קאוויל (@henrycavill) ב- 16 ביוני 2018 בשעה 5:56 בבוקר PDT

11. קאוויל מניע גוץ אחורי:

לסקוואט יש חלק גדול בקאוויל ליגת הצדק שגרת אימונים- לבדוק את זה כאן .

צפה בפוסט זה באינסטגרם

עזרת להעלות את הרף באימון סופרמן היום! עשיתי מיליון חזרות לכבודכם ... סתם צוחקים, זה לא היה קרוב לכל כך הרבה אבל רציתי לומר תודה על התמיכה הרציפה שהראיתם לדברים היקרים לליבי! # תודה # סופרמנטריינינג # סופרמן # צדקליגה

פוסט ששותף על ידי הנרי קאביל (@henrycavill) ב- 25 באפריל 2016 בשעה 15:39 PDT

10. קאוויל נכנס לכמה סקוואטים של משקולות:

צפה בפוסט זה באינסטגרם

צפרדע מושחתת #DurrellChallenge # פוגונוטרופיה

פוסט ששותף על ידי הנרי קאביל (@henrycavill) ב- 24 באפריל 2017 בשעה 12:35 בבוקר PDT

9. קאוויל עובד על רגליו כשהוא חוזר מפציעה:

צפה בפוסט זה באינסטגרם

עוד סרטון מתפשר, עוד יום בדרך להתאוששות. #RoadToRecovery #JoggingOnMyBack

פוסט ששותף על ידי הנרי קאביל (@henrycavill) ב -1 בפברואר 2017 בשעה 11:33 PST

8. קאוויל חוזר להשתולל לאחר שהתמודד עם פציעה בברך - בדוק את הזרועות המסיביות האלה:

צפה בפוסט זה באינסטגרם

מאז שיצאתי מהפציעה בברך הגדלתי בהתמדה את עומס עבודתי באימונים. אני יודע שזה מרגיז כשאנשים אומרים את זה אבל באמת מרגיש כל כך טוב לחזור לזה. אני לא הורס את עצמי כל יום. פשוט עובדים לשיפור על ידי לחיצה מספיק חזק כדי לחולל שינוי. אין שום דבר מצחיק לפרסם כאן, זה רציני ביותר מכיוון שאני חייב לוודא שאני גדול יותר מפנס ירוק .... חכה מה?

פוסט ששותף על ידי הנרי קאביל (@henrycavill) ב- 14 במרץ 2017 בשעה 18:27 PDT

7. קאוויל מחליק את דרכו לכושר שיא כשהוא חוזר מפציעה בברך:

צפה בפוסט זה באינסטגרם

כל כך קרוב לריצה, פשוט עדיין לא ממש שם! צעדי תינוק (שקופיות) #RoadToRecovery #DurrellChallenge

פוסט ששותף על ידי הנרי קאביל (@henrycavill) ב- 2 בפברואר 2017 בשעה 11:22 PST

6. סופרמן משחרר את החיה למעלית (בסופו של דבר):

צפה בפוסט זה באינסטגרם

הולך למצב חיה לאתגר דורל # חיה מצב # דויטפורורל @ thedurrellchallenge

פוסט ששותף על ידי הנרי קאביל (@henrycavill) ב- 21 באפריל 2016 בשעה 1:58 בבוקר PDT

ירקות שאתה יכול לאכול גולמי

5. קאוויל העביר את גופו באימונים אינטנסיביים לשחק בסופרמן - הוא חתך עם שש חבילות, ובנוסף הדלטים והפרסים שלו נראים ענקיים:

השחקן הבריטי היה צריך צבר מספר רב של פעמים כדי לשחק בסופרמן - ראשית איש הפלדה ואז שוב ל באטמן נגד סופרמן ו ליגת הצדק .

צפה בפוסט זה באינסטגרם

שלב החימום לאימון סופרמן התחיל היום! פרסמתי את התמונה הזו כדי להגדיר לעצמי יעד מינימלי ... ולאלץ את עצמי להמשיך באמת חה! @gritandteeth

פוסט ששותף על ידי הנרי קאביל (@henrycavill) ב- 5 בפברואר 2016 בשעה 9:24 בבוקר PST

4. קאוויל מקבל את העליונה רוג'ר גרייסי באימון ג'יו-ג'יטסו ברזילאי:

צפה בפוסט זה באינסטגרם

ללמוד בבית הספר על ידי מר רוג'ר גרייסי. כבוד וכיף טוב! #BJJ @ RogerGracie קרדיט צילום: @ gritandteeth

פוסט ששותף על ידי הנרי קאביל (@henrycavill) ב -10 ביוני 2016 בשעה 10:15 בבוקר PDT

3. מי אומר שסופרמן לא צריך אירובי? קאוויל עובד על סיבולתו בכמה מפגשי טיפוס במדרגות (כולל אחד כגיבור חובש כיפה).

צפה בפוסט זה באינסטגרם

נהיה רציני לאתגר דורל # DoItForDurrell הצטרף אליי ביום למרוץ 13,000 ויום כיף משפחתי בפארק חיות הבר דורל @ thedurrellchallenge

פוסט ששותף על ידי הנרי קאביל (@henrycavill) ב- 14 במרץ 2016 בשעה 7:15 בבוקר PDT

2. בדיוק כמו שלו ליגת הצדק כוכב משותף ג'ייסון מומואה (שמתגלע לחדר הכושר), קאוויל מסיים אימון בסשן חבלים:

מומואה אוהב מושב חבלים טוב. אתה יודע מי עוד עושה? דוויין הרוק ג'ונסון .

צפה בפוסט זה באינסטגרם

שבוע 1 של אימונים נעשה. 7 ימים, 9 אימונים והמון הרבה אוכל! #Superman #JusticeLeague #SupermanTraining @gritandteeth

פוסט ששותף על ידי הנרי קאביל (@henrycavill) ב- 12 באפריל 2016 בשעה 06:46 בבוקר PDT

1. קאוויל מסיים את מעלית האסופר בזמן שהוא צובר ליגת הצדק :

רוצה לנסות את בניית השרירים של קאוויל ליגת הצדק להתאמן? בדוק את הפרטים על האימון של קאוויל והסתיים .

צפה בפוסט זה באינסטגרם

כשסופרמן מתאמן, השתמש במוחך, אתה חייב. #Yoda #UseTheForce #SupermanTraining #JusticeLeague #Superman

פוסט ששותף על ידי הנרי קאביל (@henrycavill) ב -3 במאי 2016 בשעה 9:59 בבוקר PDT

לגישה לסרטוני ציוד בלעדיים, ראיונות מפורסמים ועוד, הירשם ליוטיוב!