מדוע אנשים דקים סובלים מסוכרת



מדוע אנשים דקים סובלים מסוכרת

אם אתם חושבים שרק גברים הסובלים מעודף משקל צריכים לדאוג לסוכרת, התעוררו. אחד מכל חמישה מבוגרים בעלי משקל תקין סובל כיום מבעיית סוכרת, בעלייה של 8 אחוזים מ -1994, מגלה מחקרים חדשים של המחקר אוניברסיטת פלורידה . בקרב מבוגרים מעל גיל 45 עם BMI מתחת לגיל 25, אחד מכל שלושה סוכר בדם גבוה, זינוק דו ספרתי מזה שני עשורים. ללא טיפול, עד 30 אחוז מהאנשים עם סוכרת יפתחו סוג 2 מלא תוך חמש שנים.

מדוע העלייה החדה במצב זה? לשפע המזונות המעובדים חסרי הזנה, ארוזים בסוכר, ככל הנראה יש השפעה מסוימת. עם זאת, אורח החיים היושב יותר ויותר שלנו ממלא תפקיד עצום, אומר החוקר הראשי ארצ 'מיינוס. אנשים רבים יושבים כעת מול המחשב כל היום ומקבלים פעילות גופנית מינימלית בלבד, אם בכלל. הם חושבים שכל עוד ה- BMI שלהם מתחת לגיל 25, הם בריאים. אבל הסקאלה נותנת תחושת שווא של בריאות.

קשורים: 32 המאכלים הבריאים ביותר שאתה יכול לאכול

קרא מאמר

לדברי מיינוס, חסכון בפעילות גופנית מזיק כל כך מטבולית מכיוון שהוא מוביל לשיעור גבוה יותר של שומן בגוף מאשר מסת שריר רזה. לדבריו, אנשים עם מעט מאוד שרירים רזים נוטים להיות בעלי כוח אחיזה נמוך - ומחקרי עבר קישרו כוח אחיזה נמוך לסיכון מוגבר לסוכרת וסוכרת. הדרך הקלה ביותר לדעת אם אתה עלול להיות בצרות? רק תסתכל במראה, אומר מיינוס. אם אתה נראה רך מדי, אתה רך מדי.

כשמדובר בסוכר גבוה בדם, באופן מפתיע, מסת שריר רזה בגוף כל חשובה אפילו להיקף המותניים, שלעתים קרובות מואשמים בבעיות בריאות מטבוליות. רבים חושבים שתסמונת מטבולית קשורה להשמנה בטנית, אומר מיינוס. אבל בחנו את היקף המותניים בחדר העבודה שלנו, וזה לא עלה. שכיחות הסוכרת עשתה זאת, ולכן אני לא חושב שהשמנת יתר בבטן היא המפתח.

Mainous מאמין שרופאים חסרים טרום סוכרת מדי יום מכיוון שההנחיות הפדרליות הנוכחיות ממליצות לבחון רק ילדים בגילאי 40-70. אנו יודעים שזיהוי וטיפול בסוכרת היא דרך יעילה וחסכונית להאט את ההתקדמות לסוכרת, הוא אומר. עם זאת, ככל הנראה ישנם 6 עד 7 מיליון אנשים אשר אבחנותיהם יוחמצו משום שהתפיסה היא שהם בריאים. טוני הוק מחליק במהלך תערוכה לפני תחרות סקייטבורד ורט ב- X Games אוסטין ב -5 ביוני 2014 בקפיטול הממלכתי באוסטין, טקסס. (צילום: סוזן קורדיירו / קורביס באמצעות Getty Images)

קשורים: אפילו סודה לדיאטה עשויה להגביר את הסיכון לסוכרת

קרא מאמר

אבל זה לא אומר לרוץ לרופא שלך ולדרוש בדיקה זו התשובה, מתעקש Mainous. יידרשו ניסויים גדולים יותר בבני אדם בכדי לגרום לשינוי בהנחיות הפדרליות, מה שאומר שרוב חברות הביטוח ימשיכו לא לכסות את בדיקות הסוכר בדם. במקום זאת, אם אתה רזה אך צעקני, הפתרון הטוב ביותר שלך הוא פעילות גופנית. אם אתה כבר במשקל בריא, כנראה שגם הגבלת קלוריות אינה התשובה, אומר מיינוס. הגדלת פעילות גופנית היא שלב ראשון במניעת סוכרת.

לגישה לסרטוני ציוד בלעדיים, ראיונות מפורסמים ועוד, הירשם ל- YouTube!